Pourquoi vos traitements médicamenteux ou vos compléments alimentaires ne fonctionnent pas toujours ? Comprendre l’observance thérapeutique.

Et si nous étions un peu plus disciplinés en matière de santé… avant de dire que « ça ne marche pas » ?

Qui peut honnêtement affirmer avoir toujours été rigoureux dans la prise de ses médicaments ou compléments alimentaires ?
Avez-vous déjà arrêté une cure parce que vous vous sentiez mieux ?
Avez-vous réduit les doses ou modifié les horaires pour simplifier votre quotidien ?
Avez-vous renoncé à certains produits car ils n’étaient pas remboursés ?

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, alors cet article est pour vous !

L’observance thérapeutique, c’est quoi exactement ?

L’observance thérapeutique désigne le respect par le patient (le client) des prescriptions (ou conseils) de son professionnel de santé (ou de son thérapeute), qu’il s’agisse de médicaments ou de solutions naturelles comme les compléments alimentaires, l’alimentation ou l’hygiène de vie.

👉En clair : c’est suivre ce qui vous a été recommandé, dans la durée, aux bons dosages, sans adaptation personnelle.

Or, le constat est clair : selon une étude de l’institut d’études et de conseil américain (IMS health), seuls 40% des patients atteints d’une maladie chronique suivent les recommandations de leur médecin. (1)

Les conséquences d’un manque d’observance

Cette non-observance entraîne :

• une baisse d’efficacité des traitements (vous ne profitez pas des effets attendus),
• un retour ou une aggravation des symptômes,
• des coûts financiers importants, estimés à 9,3 milliards d’euros par an en France (2). Aux Etats Unis ils sont de 100 à 290 milliards de dollars. De plus, 10 % des hospitalisations chez les personnes âgées sont attribuées à la non-observance des médicaments. (3)

Pourquoi sommes-nous si peu observants ?

De nombreuses raisons peuvent expliquer ce manque de rigueur :

• L’oubli, notamment pour les traitements longs ou complexes.
• La peur des effets secondaires, parfois exagérée ou mal comprise.
• Le coût, surtout dans le cas des approches naturelles non remboursées.
• Le sentiment d’être “guéri” trop tôt, qui pousse à arrêter trop vite.
• La lassitude, surtout quand les résultats se font attendre.

En naturopathie, l’observance est essentielle

Dans une approche holistique comme la naturopathie, le corps a besoin de temps pour retrouver son équilibre. Les effets ne sont pas toujours immédiats, mais ils sont souvent plus durables.

C’est pourquoi l’engagement du patient est au cœur de l’efficacité d’un accompagnement en naturopathie.

Comment améliorer votre observance ?

Voici quelques clés simples pour rester fidèle à votre protocole naturel :

• Comprenez votre protocole : il est indispensable que vous puissiez comprendre l’intérêt, pour votre mieux être, de prendre tel ou tel complément alimentaire ou de suivre tel ou tel conseil diététique ou cure. Demandez toujours une explication claire au professionnel qui vous suit, c’est important. Comprendre, c’est adhérer plus facilement !
• Exprimez vos freins (financiers, logistiques, émotionnels) pour que le professionnel qui vous suit adapte son protocole si besoin.
• Fixez vous des rappels (alarme, pilulier, application mobile…) ou instaurez une routine.
• Impliquez-vous activement : votre corps est votre allié, pas un simple récepteur de gélules ! 

A savoir : Dans l’univers médical, et au sujet des maladies chroniques, on parle d’ETP (Education Thérapeutique du Patient) : elle vise à aider les patients à gérer au mieux leur vie avec leur maladie. (4)  

Faites-vous le choix de l’observance ?

L’observance, c’est faire le choix conscient de suivre un protocole jusqu’au bout.
En naturopathie comme ailleurs, le manque de régularité explique souvent l’échec apparent.
Être actif dans sa santé, c’est se donner toutes les chances d’aller mieux, durablement.

Et si la vraie question n’était pas : “Est-ce que ça marche ?” mais plutôt : “Est-ce que je m’y tiens vraiment ?”

Je suis Emilie, rédactrice web spécialisée en santé. Création de contenus – vulgarisation scientifique – optimisation SEO

Sources :

1. Assurance Maladie, Santé pratique Paris, consulté le 25/06/2025
   https://sante-pratique-paris.fr/prevention-dossier-dossier/seuls-40-des-francais-suivent-correctement-leur-traitement/
2. Assurance Maladie (France) – Étude sur le coût de la non-observance – Rapport charges et produits 2022-2023
3. Cutler RL, Fernandez-Llimos F, Frommer M, et alEconomic impact of medication non-adherence by disease groups: a systematic reviewBMJ Open 2018;8:e016982. doi: 10.1136/bmjopen-2017-016982
4. Haute Autorité de Santé (HAS) – Education thérapeutique du patient