Les grands principes d’une alimentation saine : 7 conseils simples pour manger mieux
Bien manger c’est mettre en place des choses simples pour préserver sa santé : prendre le temps de mâcher, manger du bon gras, renforcer sa consommation de fruits et légumes, boire beaucoup, cuire vapeur, fuir les aliments ultra transformés, avoir des repas adaptés surtout au petit déjeuner et au diner.
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