Bien-être

La détox du foie

Comment savoir si mon foie a besoin d’une détox ?

Je suis Emilie, rédactrice web spécialisée en santé. Création de contenus – vulgarisation scientifique – optimisation SEO La détoxification hépatique, connue sous le nom de « détox », est presque devenue un nom courant, voire commercial. Mais de quoi s’agit il ? En effet, le foie se détoxifie régulièrement, naturellement, sans que nous ayons besoin […]

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Manger sainement pour sa santé

Les grands principes d’une alimentation saine : 7 conseils simples pour manger mieux

Bien manger c’est mettre en place des choses simples pour préserver sa santé : prendre le temps de mâcher, manger du bon gras, renforcer sa consommation de fruits et légumes, boire beaucoup, cuire vapeur, fuir les aliments ultra transformés, avoir des repas adaptés surtout au petit déjeuner et au diner.

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